Als besonders wohltuend und entspannend wird gleichmäßige Wärmezufuhr in einer feuchten Umgebung vom menschlichen Organismus wahrgenommen. Eine eher niedrigstufige Erwärmung des Körpers wird weniger belastend empfunden und ist gleichzeitig günstiger für die Schonung und Entlastung des Herz – Kreislaufsystems. Daher sind spezielle Infrarotkabinen oder Infrarotwärmekabinen in ihrer Anwendung gekennzeichnet durch einen steigenden Einsatz.
In Infrarotkabinen kann durch kontinuierliches Schwitzen bei niedrigen Temperaturen von 38 Grad Celsius bis 55 Grad Celsius ein hoher Entspannungswert erreicht werden. Diese Kabinen sind vorwiegend für Menschen zu empfehlen, welche empfindlich gegenüber Hitze und gleichzeitiger Feuchtigkeit sind. In der Infrarotkabine ist es möglich, intensiv zu schwitzen, sich zu entspannen und dabei den Körper nicht zu großer Hitze- und Dampfeinwirkung auszusetzen. Möglich wird dieser Effekt durch eine spezielle Strahlungswärme im Infrarot – Bereich. Dabei erreicht die Strahlungswärme den Körper unmittelbar von der Strahlungsquelle und reizt die Haut zur vernmehrten Produktion von Schweiß. Für eine Steigerung der Effektivität sorgt das entsprechende Infrarotspektrum mit einer optimalen Montage der Infrarotstrahler. Durch die gezielte Ausrichtung der Strahler erfolgt ein intensiver Effekt beim Schwitzen schon nach kurzer Zeit.
Infrarotkabinen sind neben der hohen Wirksamkeit sparsamer im Einsatz als herkömmliche Dampfkabinen, da sie nicht erst vorgeheizt werden müssen. Sie sind daneben platzsparend und benötigen nicht zusätzlich einen freien Raum für die Montage. Mit einer minimalen Grundfläche von weniger als einem Quadratmeter können sie fast überall aufgestellt werden.
Sehr kostengünstig ist diese Alternative auch durch den sparsamen Stromverbrauch. Wird von einer durchschnittlichen Saunasitzung von einer halben Stunde ausgegangen, so werden nur etwa 15 cent Stromkosten fällig. Für eine gesunde Wellness und Erholung genügt in der Regel eine halbe Stunde. Eine Infrarotsauna kann mit herkömmlichem Netzstrom betrieben werden.
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